Psykolog i København K –
psykologhjælp hos Helle Dam

Jeg tilbyder psykologhjælp i forbindelse med blandt andet:

• Stress og udbrændthed
• Angst, uro og vedvarende bekymringer
• Lavt selvværd og indre kritik
• Livskriser, sorg og tab
• Kronisk eller alvorlig sygdom, både for den ramte og pårørende
• Relationelle vanskeligheder og konflikter
• Personlig udvikling og livsafklaring
• Coaching ved arbejdsrelaterede problemstillinger

Mange henvender sig også med en mere diffus oplevelse af at være kørt fast, mangle retning eller have mistet glæde og mening. Det kan være et vigtigt tegn på, at det er tid til at række ud.

I samtalerne arbejder vi med at skabe indsigt i de sammenhænge, mønstre og erfaringer, der kan være med til at fastholde dig i mistrivsel. Jeg tilbyder både:

• Samtaleterapi, hvor vi undersøger følelser, tanker og livshistorie i dybden
• Coaching, som er mere handlingsorienteret og ofte anvendes i forbindelse med arbejdsrelaterede problemstillinger

Samtalerne har til formål at styrke din trivsel og din mulighed for at handle anderledes i de situationer, der opleves svære. Forløbet tilrettelægges i dialog, og vi justerer løbende, så samtalerne giver mening for dig.
I samtalerne lægger jeg vægt på en respektfuld og tillidsfuld kontakt, hvor der både er plads til støtte og til at blive udfordret.

Gennem samtalerne arbejder vi med at genopbygge tilliden til dine egne vurderinger og din evne til at stå i svære livssituationer. Målet er, at du over tid oplever større ro, klarhed og mulighed for at leve dit liv på en måde, der føles mere rigtig for dig.

Jeg har tavshedspligt og arbejder i overensstemmelse med lovgivningen for psykologer og med de etiske retningslinjer fra Dansk Psykolog Forening.

Jeg har klinik centralt i København K, lige ved Nørreport station, og tilbyder desuden samtaler online via en sikker, krypteret forbindelse. Online samtaler kan være en mulighed, hvis du har svært ved at komme hjemmefra, bor langt væk, eller ønsker en mere fleksibel ramme omkring samtalerne.